Te apoyamos en tu crecimiento personal para conseguir esos recursos que te hubiera gustado tener desde niño

Podrás inculcárselos a tus hij@s desde hoy​

Autoliderazgo, maternidad, paternidad y embarazo 

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Te ofrecemos talleres y programas de acompañamiento para que logres quitar esos frenos que te impiden sentirte bien

 

En determinados momentos de la vida superar esos obstáculos que nos dificultan conseguir lo que queremos requiere de un espacio confianza y de encuentro.

 

En Fides esto es posible: programas mixtos de formación y trabajo personalizado y sesiones de psicoterapia y coaching. 

Estamos formadas en psicología, coaching, pedagogía, terapia familiar y fisioterapia.

Esto nos da una visión muy amplia y global de los problemas relacionados con esta área la salud.

Podemos ayudarte si...

Sientes presión por querer ser buena madre o buen padre

Necesitas una guía para esta nueva fase de maternidad o paternidad

Sufres algún tipo de molestia o disfunción en la zona pélvica

Eres una empresa y requieres formación o coaching

Sientes miedo o estrés ante el embarazo

Quieres fortalecer tu relación de pareja

Estás en un proceso de inseminación artificial o FIV

Te gustaría trabajar tu desarrollo emocional y familiar

Mira las horas disponibles y reserva una sesión gratuita de 20 minutos con nosotras

Somos Raquel y Diana

Sentimos un gran orgullo al decirte que tenemos capacidad para conseguir cambio en esas personas que están a punto de tirar la toalla porque hemos conseguido resultados en casos donde otras terapias no lo han logrado. 

Testimonios

GemmaSesiones de pareja
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Las sesiones en pareja con Raquel para preparar el parto y post parto han sido fascinantes, una experiencia diferente, realmente útil y gratificante que ha aumentado nuestra sensación de seguridad, ha resuelto todas nuestras dudas y mejorado el equipo que formamos. Desde el primer momento nos hemos sentido muy cómodos, hemos podido expresar y trabajar nuestros miedos y dificultades pensando en tener la mejor version posible de la familia que formaremos próximamente.
CarlesSesiones de pareja
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Fui por una propuesta de mi pareja, por mí solo quizá no lo hubiera buscado, pero la verdad que me ha servido mucho para solventar mis dudas, relajarme y conocer todo aquello que puedo aportar a los primeros meses de vida de mi pequeño y a mi pareja.
AnónimaMiedo a la maternidad
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Raquel me ha ayudado taaaaanto en tantos aspectos de mi vida. Destaco como me ha empoderado como madre haciéndome creer en todas mis fortalezas, las cuales me he dado cuenta que tenía pero no sabía ver. De Raquel me quedo con cada aspecto de como ella trabaja, pero sobretodo porqué ella está incondicionalmente. En la pandemia tuve una gran crisis. Como no tenía ella más horas me cogió a las 7 de la mañana, a veces sábados y algún domingo. Muy muy profesional y formada, con mil recursos para mis momentos más chof, pero sobretodo cercana, cariñosa y con ese punto de divertida que caramba como ayuda saber que aunque te toque trabajar alguna sombrilla, vas a salir sintiendo que el SOL ESTÁ AHÍ PARA TI.
AnaDolor pélvico
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Yo soy una persona diferente a la que empecé tratando mi dolor pélvico. Llegué a sentir que la vida para mi era un lugar para ir pasando días. Tenía pareja pero no disfrutaba. Tenía sexo pero no disfrutaba. Tenía dinero pero no lo disfrutaba. He cambiado mi aspecto, soy una persona dinámica, muy social. Sigo con aquella pareja pero ahora nos reímos tanto. Tengo orgasmos, antes no y viajo y tengo más relación con mi familia y digo más NO cuando no quiero decir Sí, y me quejo si es necesario y me como los cruasenes de chocolate cuando quiero, porqué me lo merezco.
Sufro dolor en la zona pelvi-perineal
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Happy couple in the park looking at each other and laughing
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Algunas preguntas frecuentes que nos hacéis

Debes recordar que hay muchos factores que te están afectando. El cansancio, la novedad y los cambios, las hormonas, como una pareja se ha de redefinir, los comentarios de los otros (suegra, madre, amigos), el cambio en tu rol profesional, el cambio de tu cuerpo, etc. Y sobre todo el hecho de que esa personita 100% dependiente de ti te coloca en una posición de «Ahora me toca a mí cuidar y asegurarme de que no te pasará anda ¿seré capaz? » 

Al día de haber dado a luz queremos recuperar el cuerpo de antes. ¿Los pechos se quedarán así? ¿Y las caderas? Necesitamos darle un tiempo de reverso al cuerpo. 

Ha sido una fábrica perfecta para esta nueva vida y ahora precisa de que respetemos esa transformación. Fueron 9 meses de construcción y al menos eso y un poquito más se requiere para que vuelva a ser parecido a lo que fue. Hemos de tener en cuenta que ahora ya tiene el título de “Yo creé una vida”. Apóyate en esa realidad. Dale valor a que tu cuerpo hizo ese milagro. Ese enfoque hace posible que esos cambios sean más fáciles y que no vayan acompañados de tanta angustia. 




Las relaciones sexuales son una parte importante de toda pareja pero para recuperarlas después del parto se necesita mimo. En primer lugar se deben curar bien las cicatrices tanto físicas como emocionales, no todos los partos son iguales. Algunos son muy fáciles y apenas habrán requerido puntos por lo que la líbido y el sexo será más fácil de recuperar. Pero otros pueden ser verdaderos traumas. Cicatrices demasiado sensibles, con adherencias, coxis afectados, episiotomías que a veces afectan esfínteres, cesáreas emocionalmente traumáticas, etc etc. Cada caso así requiere reconocimiento, paciencia y empatía. El sexo debe empezar poco a poco y recordar que una relación sexual empieza horas antes mimando el entorno. La sexualidad es un encuentro íntimo que no pasa solo por la penetración, aunque es importante tener en cuenta que para el hombre en la gran mayoría de veces sí es así como algo natural.

Todo proceso de infertilidad es muy duro. Lleváis ya muchas reglas en las que te imaginabas ya embarazada. Cada tratamiento, cada pinchazo, cada análisis y sus resultados y la regla van sumando para que te sientas así. Creemos firmemente que todas las parejas en un proceso de tratamiento para conseguir un embarazo lo deberían hacer acompañados porqué son muy duros, te hablo por experiencia propia. 

En Fides os acompañamos escuchando vuestras dificultades y necesidades particulares para darte la respuesta más específica en cada caso. Tenemos material en modo vídeo que os puede ayudar muchísimo a manejar las vivencias, los temores, etc. Y podemos hacer sesiones personalizadas individuales o para la pareja porque muy a menudo la vivencia de los dos puede ser muy diferente.



Te podemos ayudar en dos aspectos. Por un lado con neuroeducación. Conocer cómo el estrés laboral o personal puede provocar dolor en algunas personas y en algunas zonas concretas es el primer paso. Desde ahí aprenderás herramientas que puedes utilizar para comenzar a disminuirlo. En algunos casos eso ya genera cambios importantísimos. Si necesitas, entonces podemos hacer un trabajo sobre el estrés y los componentes de tu personalidad que pueden contribuir más a que tu sistema nervioso genere tensión en tejidos de esa zona pélvica. Eso lo haremos con algunas técnicas cognitivo-conductuales y técnicas de neuro procesamiento como el EMDR y el Brainspotting.  



Claro. Lo primero que te pediremos es hablar con tu urólogo y los fisioterapeutas que estén trabajando contigo. Si no has iniciado un tratamiento así, ese es el primer paso. Ellos se ocupan de la parte física y en Fides te ayudaremos a manejar el componente mental-emocional. La parte física afecta a la psicológica y ésta puede no ayudar a que se resuelva una situación así. Utilizaremos la neuroeducación, algunas técnicas cognitivo-conductuales y técnicas de neuro procesamiento como el EMDR y el Brainspotting.  



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